Halo para pejuang ilmu!
Pernah nggak sih feeling no spirit dengan kehidupan lab kamu? Pernah juga nggak feeling floating in the sea? Feeling you don't know what you should do, don't know the direction.
Tenang, you are not alone. You are not the only one. Memang, perasaan-perasaan itu sering kali dirasakan oleh graduate student dengan jalur research hingga terkadang membuat kamu stress. Iya kan?
Nah, untuk menghadapi perasaan tersebut, memang perlu ada hal-hal yang dilakukan sehingga hidupmu terasa lebih indah. Hahaha...
Saya menulis artikel ini bukan karena saya orang yang kuat atau orang yang sempurna. Tapi sebenarnya saya cuma mau berbagi dengan apa yang pernah saya alami, saya rasakan, ataupun saya dengar dari keluh kesah teman-teman seperjuangan saya disini. Sampai sekarangpun saya juga masih terus belajar mengolah hati dan pikiran saya supaya proses belajar ini tetap berlangsung dengan baik.
Oke, langsung aja dimulai. Simak ya...
I am feeling so tired, I don't have energy today...
Ini symptom yang sebenarnya sering banget ada. Ada beberapa hal yang membuat kamu merasa sangat lelah, misalnya bekerja lebih dari 12 jam, bekerja di weekend, ataupun terjaga semalaman demi mengerjakan tugas. Tak heran kalau di jam kerja kalian ngantuk berat dan Kalau kalian merasakan gejala ini, boleh kalian coba minum kopi lalu dengarkan musik up beat yang kalian suka. Tips lain adalah kalian coba stretching sejenak misal 5 menit dan minumlah air putih lebih banyak. You will feel better. Cobalah!
I don't have motivation...
Guys, ini symptom yang juga masih berkaitan dengan yang sebelumnya. Biasanya kalian ngerasain kan, yang namanya males gerak (mager), nggak mau ngapa-ngapain. Kalau ini terjadi di akhir pekan sih kayaknya aman-aman aja, tapi kalau di weekday dan di jam kerja, pastinya bakal annoying banget. Kalau udah gini coba keluar sebentar dari ruangan kerja kalian. Coba jalan-jalan dulu sekitar 10 menit, terus inget-inget lagi kalau kalian udah melangkah sejauh ini. Terus katakan pada diri kalian kalau no result will be no paper. No paper will be no graduation. Think about that! Habis itu balik lagi ke meja kalian, lalu mulai lagi.
I am not in a good mood...
I know, di luar masalah kuliah atau lab, kalian pasti juga menghadapi masalah lain. Misalnya kalian lagi kesel banget sama roomate kalian yang berisik, kalian kesel sama temen kalian, kalian ada problem di rumah, atau kalian lagi broken heart. Ada sesuatu yang terus dateng mengganggu pikiran dan perasaan kalian yang akhirnya bikin bad mood. Guys, bad mood yang kalian bawa dari luar ruang kerja ke dalam ruang kerja itu bahaya banget. Efeknya bakal bikin kerjaan nggak beres karena kalian nggak fokus. Atmosfer di sekitar kalian pun juga bisa jadi nggak bagus. Kalau kalian udah kayak gini, ada baiknya cobalah tersenyum dan mulailah sedikit percakapan dengan teman kalian. Obrolan ringan dengan teman kerja kalian setidaknya membuat kalian lupa dengan hal di luar ruang kerja yang kalian hadapi. Mood kalian yang buruk setidaknya sedikit terhapus dengan mood teman kalian yang baik. Jadi sedikit ilang gitu. Tips lain coba makanlah snack kesukaan kalian. Tapi ingat, dalam porsi yang wajar ya, demi menjaga kesehatan kalian. Boleh juga tuh putar video lucu-lucu sebentar. Ah, satu lagi. Jangan putar lagu-lagu galau saat kalian nggak mood. Itu bikin perasaan kalian makin buruk. Jangan!
My result is bad, I am so sad...
Sebagai peneliti, kalian pasti pernah mendapatkan hasil yang tidak sesuai dengan ekspektasi kalian. Nah, ini normal banget. Ya kan aneh kalau kalian percobaan sekali langsung berhasil. Hal yang wajar kalau kalian harus coba berkali-kali sampai dapat hasil yang bagus. Bayangin dulu Thomas Alfa Edison, berapa kali ia harus melakukan percobaan hingga berhasil. Nggak cuma puluhan, tapi ratusan. Riset itu emang takes time and energy. Sedih boleh, nangis boleh. Sakit emang rasanya. Tapi jangan berlarut-larut. Kalau udah gini, coba istirahat sebentar lalu buka kembali literatur. Baca-baca lagi, siapa tau kalian melewatkan sesuatu atau tetiba dapat ide. Gotcha!
My professor ask me a lot of things...
Pernah nggak professor kasih tugas ini, terus itu. Eh besoknya masih di tambahin ini dan itu sampai bingung harus gimana ngerjain semuanya. Guys, tenang. Yuk coba bikin list, tugasnya apa aja. Coba tulis satu-satu. Habis itu tetapkan prioritasnya, mana yang harus dikerjakan lebih dulu, mana yang bisa ditunda. Kalau memang kebetulan banget nih semuanya bener-bener barengan, bisa jadi kalian harus bagi tuh per jamnya. Misal kalian kasih waktu, dari jam X sampai Y kerjakan A. Lalu dari jam Y sampai Z kalian kerjakan B. Coret atau centang hal yang sudah kalian selesaikan. Nanti kalau kalian sudah selesai, pasti rasanya bakal lega banget.
My professor ask me to do something, but I don't know how what is that and how to do that...
Hm...kayaknya ini hal yang biasa kalian hadapi. Kalau udah gini ada beberapa alternatif yang bisa dicoba. Pertama, searching di internet dan buka youtube. Cari informasi sebanyak-banyaknya, baca paper-paper sebelumnya, atau lihat tutorial di youtube. Kedua, tanya senior di lab. Mereka kadang tau informasi yang kalian butuhkan. Ketiga, tanya temen. Temen yang entah sejurusan atau beda jurusan pun kadang bermanfaat juga lho. Keempat, tanya professor di tempat lain. Researchgate.net bisa jadi solusi. Coba posting pertanyaan kalian disitu, semoga ada yang menjawab. Kadang, professor kita juga nggak ngerti dengan semua problem yang kalian hadapi. Kok bisa? Ya kan mereka manusia biasa juga yang bisa jadi lupa dan bisa melakukan kesalahan juga. Professor bukan dewa yang tau segalanya.
My labmates are annoying...
Wah, ini agak berat sih kalau sama labmates. Gimana ya, soalnya itu partner kerja kita. Kalau temen lab kita ngeselin atau bikin suasana nggak nyaman, ada baiknya pula membatasi komunikasi sejenak. Komunikasi seperlunya saja. Tapi, ketika ada waktu senggang atau santai, boleh lah sesekali bagi-bagi jajanan ke labmate, lalu ajak ngobrol santai. Kalaupun kamu marah sama dia atau dia marah sama kamu, rasa itu bakal terkikis sedikit demi sedikit dan hubungan kalian bisa jadi lebih nyaman. Coba deh!
Yap itulah gimana caranya supaya kalian tetep semangat sebagai graduate student. Terakhir, keep smile dan makan yang teratur. Kalian harus tetep sehat supaya kerjaan bisa lancar. Tuhan itu Maha penuh kejutan. Keep going no matter what, because you deserve something good in the future. :)
Pernah nggak sih feeling no spirit dengan kehidupan lab kamu? Pernah juga nggak feeling floating in the sea? Feeling you don't know what you should do, don't know the direction.
Tenang, you are not alone. You are not the only one. Memang, perasaan-perasaan itu sering kali dirasakan oleh graduate student dengan jalur research hingga terkadang membuat kamu stress. Iya kan?
Nah, untuk menghadapi perasaan tersebut, memang perlu ada hal-hal yang dilakukan sehingga hidupmu terasa lebih indah. Hahaha...
Saya menulis artikel ini bukan karena saya orang yang kuat atau orang yang sempurna. Tapi sebenarnya saya cuma mau berbagi dengan apa yang pernah saya alami, saya rasakan, ataupun saya dengar dari keluh kesah teman-teman seperjuangan saya disini. Sampai sekarangpun saya juga masih terus belajar mengolah hati dan pikiran saya supaya proses belajar ini tetap berlangsung dengan baik.
Oke, langsung aja dimulai. Simak ya...
I am feeling so tired, I don't have energy today...
 |
| Kabur dari lab sebentar |
I don't have motivation...
Guys, ini symptom yang juga masih berkaitan dengan yang sebelumnya. Biasanya kalian ngerasain kan, yang namanya males gerak (mager), nggak mau ngapa-ngapain. Kalau ini terjadi di akhir pekan sih kayaknya aman-aman aja, tapi kalau di weekday dan di jam kerja, pastinya bakal annoying banget. Kalau udah gini coba keluar sebentar dari ruangan kerja kalian. Coba jalan-jalan dulu sekitar 10 menit, terus inget-inget lagi kalau kalian udah melangkah sejauh ini. Terus katakan pada diri kalian kalau no result will be no paper. No paper will be no graduation. Think about that! Habis itu balik lagi ke meja kalian, lalu mulai lagi.
I am not in a good mood...
I know, di luar masalah kuliah atau lab, kalian pasti juga menghadapi masalah lain. Misalnya kalian lagi kesel banget sama roomate kalian yang berisik, kalian kesel sama temen kalian, kalian ada problem di rumah, atau kalian lagi broken heart. Ada sesuatu yang terus dateng mengganggu pikiran dan perasaan kalian yang akhirnya bikin bad mood. Guys, bad mood yang kalian bawa dari luar ruang kerja ke dalam ruang kerja itu bahaya banget. Efeknya bakal bikin kerjaan nggak beres karena kalian nggak fokus. Atmosfer di sekitar kalian pun juga bisa jadi nggak bagus. Kalau kalian udah kayak gini, ada baiknya cobalah tersenyum dan mulailah sedikit percakapan dengan teman kalian. Obrolan ringan dengan teman kerja kalian setidaknya membuat kalian lupa dengan hal di luar ruang kerja yang kalian hadapi. Mood kalian yang buruk setidaknya sedikit terhapus dengan mood teman kalian yang baik. Jadi sedikit ilang gitu. Tips lain coba makanlah snack kesukaan kalian. Tapi ingat, dalam porsi yang wajar ya, demi menjaga kesehatan kalian. Boleh juga tuh putar video lucu-lucu sebentar. Ah, satu lagi. Jangan putar lagu-lagu galau saat kalian nggak mood. Itu bikin perasaan kalian makin buruk. Jangan!
My result is bad, I am so sad...
Sebagai peneliti, kalian pasti pernah mendapatkan hasil yang tidak sesuai dengan ekspektasi kalian. Nah, ini normal banget. Ya kan aneh kalau kalian percobaan sekali langsung berhasil. Hal yang wajar kalau kalian harus coba berkali-kali sampai dapat hasil yang bagus. Bayangin dulu Thomas Alfa Edison, berapa kali ia harus melakukan percobaan hingga berhasil. Nggak cuma puluhan, tapi ratusan. Riset itu emang takes time and energy. Sedih boleh, nangis boleh. Sakit emang rasanya. Tapi jangan berlarut-larut. Kalau udah gini, coba istirahat sebentar lalu buka kembali literatur. Baca-baca lagi, siapa tau kalian melewatkan sesuatu atau tetiba dapat ide. Gotcha!
My professor ask me a lot of things...
Pernah nggak professor kasih tugas ini, terus itu. Eh besoknya masih di tambahin ini dan itu sampai bingung harus gimana ngerjain semuanya. Guys, tenang. Yuk coba bikin list, tugasnya apa aja. Coba tulis satu-satu. Habis itu tetapkan prioritasnya, mana yang harus dikerjakan lebih dulu, mana yang bisa ditunda. Kalau memang kebetulan banget nih semuanya bener-bener barengan, bisa jadi kalian harus bagi tuh per jamnya. Misal kalian kasih waktu, dari jam X sampai Y kerjakan A. Lalu dari jam Y sampai Z kalian kerjakan B. Coret atau centang hal yang sudah kalian selesaikan. Nanti kalau kalian sudah selesai, pasti rasanya bakal lega banget.
 |
| Saat salju |
Hm...kayaknya ini hal yang biasa kalian hadapi. Kalau udah gini ada beberapa alternatif yang bisa dicoba. Pertama, searching di internet dan buka youtube. Cari informasi sebanyak-banyaknya, baca paper-paper sebelumnya, atau lihat tutorial di youtube. Kedua, tanya senior di lab. Mereka kadang tau informasi yang kalian butuhkan. Ketiga, tanya temen. Temen yang entah sejurusan atau beda jurusan pun kadang bermanfaat juga lho. Keempat, tanya professor di tempat lain. Researchgate.net bisa jadi solusi. Coba posting pertanyaan kalian disitu, semoga ada yang menjawab. Kadang, professor kita juga nggak ngerti dengan semua problem yang kalian hadapi. Kok bisa? Ya kan mereka manusia biasa juga yang bisa jadi lupa dan bisa melakukan kesalahan juga. Professor bukan dewa yang tau segalanya.
My labmates are annoying...
Wah, ini agak berat sih kalau sama labmates. Gimana ya, soalnya itu partner kerja kita. Kalau temen lab kita ngeselin atau bikin suasana nggak nyaman, ada baiknya pula membatasi komunikasi sejenak. Komunikasi seperlunya saja. Tapi, ketika ada waktu senggang atau santai, boleh lah sesekali bagi-bagi jajanan ke labmate, lalu ajak ngobrol santai. Kalaupun kamu marah sama dia atau dia marah sama kamu, rasa itu bakal terkikis sedikit demi sedikit dan hubungan kalian bisa jadi lebih nyaman. Coba deh!
Yap itulah gimana caranya supaya kalian tetep semangat sebagai graduate student. Terakhir, keep smile dan makan yang teratur. Kalian harus tetep sehat supaya kerjaan bisa lancar. Tuhan itu Maha penuh kejutan. Keep going no matter what, because you deserve something good in the future. :)
Komentar
Posting Komentar